Wer kennt das nicht? Man hat das ein oder andere Tshirt im Schrank was sich eigentlich fürs Training eignen würde - man zieht es nur aufgrund der Form oder der Ärmel nicht gerne an.
Ich zeige euch ganz einfach wie ihr eure alten Shirts wieder Trainingstauglich macht!
Was ihr braucht:
T-Shirt und Schere (wenn möglich Stoffschere)
Schritt 1:
Ärmel, unterer Saum und Halssaum werden möglichst nah an der Naht abgeschnitten.
Hinten auf der Rückseite wird ein rundliches V ausgeschnitten
Tipp: Hälfte schneiden, dann in der Mitte umlegen (dient dann als Schnittlinie für die zweite Seite) und die zweite Seite ausschneiden.
Schritt 3:
Ärmel nochmals schneiden, sodass die zukünftigen Träger ungefähr 2 Finger breit sind(oder so breit man die Träger eben haben möchte).
Schritt 4:
Mit dem abgeschnittenen Saum die Rückseite zusammenknoten - FERTIG!
# Update: Macht den Knoten am Rücken nicht zu dick! Tut ansonsten z.B. bei Sit Ups auf der Wirbelsäule weh ;)
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